هنر زندگی

 مشاوره طلاق تلفنی چه کمکی به شما می‌کند؟ اگر شما به فکر طلاق باشید، احتمالاً دوست دارید فردی آگاه و متخصص مثل یک دوست صمیمی در کنار شما باشد و با شما راجع به طلاق درد دل کند. در مشاوره طلاق تلفنی کارشناسی که می‌تواند به شما کمک کند در دسترس شماست. می‌توان به جرأت گفت هیچ زندگی مشترکی نیست که عاری از مشکل باشد؛ خصوصاً در سال‌های ابتدایی زندگی مشترک. اما برخی از زوجین نمی‌توانند این مشکلات را کنترل کنند و به راحتی به گزینه طلاق به عنوان تنها راه‌حل پیش رو فکر می‌کنند. مشاوره به زوجین کمک می‌کند که این مشکلات را شناسایی و آن‌ها را حل کنند. با توجه به این که برخی از افراد امکان شرکت در جلسات حضوری را ندارند، مشاوره تلفنی می‌تواند برای آن ها بسیار مفید باشد. شما می‌توانید پیش از آنکه به تصمیم‌گیری نهایی برسید از خدمات مشاوره طلاق کمک بگیرید.

منبع: مشاوره تلفنی طلاق

 جواب توهین و بی احترامی دیگران چگونه باید باشد؟ وقتی کسی به شما توهین می‌کند، چطور جواب بی‌ احترامی او را می‌دهید؟ بی‌احترامی از جانب دیگران در موقعیت‌های مختلفی اتفاق می‌افتد و مربوط به موقعیت خاصی نیست؛ مثلا ممکن است در محیط مدرسه، محل کار و یا خانواده مورد بی‌احترامی دیگران قرار بگیرید. اگر ندانید چه جوابی باید بدهید و چه واکنشی درست است یا شما نیز با پرخاشگری جواب بی‌احترامی دیگران را بدهید چیزی حل نمی‌شود. این اتفاق نه‌ تنها تنش را خاتمه نمی‌دهد بلکه باعث تشدید بی‌احترامی متقابل هم خواهد شد. در ادامه مطلب قصد داریم به نحوه برخورد صحیح با بی‌احترامی دیگران بپردازیم. البته این مسأله به میزان خودشناسی شما هم مربوط است که می‌توانید آن را با روانشناس متخصص درمیان بگذارید. برای اطلاع بیشتر از خودشناسی کلیک کنید. 

منبع: تحقیر دیگران

 اضطراب و دردهای شکمی یا دل دردهای عصبی دو حسی هستند که اغلب افراد در دوران مختلف زندگی آن‌ها را تجربه کرده‌اند. استرس و اضطراب طولانی مدت باعث اختلال در عملکرد قسمت‌های مختلف بدن از جمله روده و معده می‌گردد. هورمون کورتیزول که به هورمون استرس نیز مشهور است در واکنش به فشارهای روانی، استرس و اضطراب ترشح می‌شود. روده و معده‌ برخی از افراد نسبت به هورمون استرس بیش از حد نرمال واکنش نشان می‌دهند که منجر به دردهای مختلف و مبهمی در این نواحی می‌شود. با توجه به تاثیر استرس و افکار منفی بر بدن لازم است که راهی برای کنترل و درمان اضطراب پیدا کرد. با آگاهی از رابطه اضطراب و دردهای شکمی می‌توانید گامی در جهت درمان و حتی پیشگیری از آن بردارید.

منبع: دردهای شکمی

 کوبیدن سر به زمین در کودکان به چه علتی می‌تواند باشد؟ بسیاری از والدین با این چالش مواجه می‌شوند که کودک مدام سرش را به زمین می‌کوبد. کوبیدن سر به زمین در بیشتر کودکان و معمولا از شش ماهگی شروع می‌شود و ممکن است در دو سالگی تشدید شود. کودکان به دلایلی از جمله جلب توجه و کاهش دردهای جسمانی این کار را انجام می‌دهند. البته جای نگرانی وجود ندارد و در بسیاری موارد سرکوبیدن کودکان به زمین کنترل و درمان می‌شود. با این حال اگر کودک شما به شدت این کار را انجام می‌دهد متخصص روانشناس می‌تواند به شما کمک کند. بسیاری از کودکان بعد از سه سالگی این رفتار را کنار می‌گذارند، اما خوب است والدین از شیوه‌ رفتار صحیح در چنین مواقعی آگاه باشند تا از بروز مشکلات بعدی در آینده جلوگیری کنند. بهتر است همه جزئیات رفتاری کودک خود را در جلسه مشاوره کودک مطرح کنید

منبع: کوبیدن سر کودکان

 خواص خاکشیر آنقدر زیاد است که از قدیم به عنوان یکی از اصلی‌ترین گیاهان دارویی چند منظوره شناخته شده است. در واقع خاصیت خاکشیر فقط رفع عطش در تابستان نیست. خاکشیر گیاهی یک یا دو ساله از گروه گیاهان شب بو است که اغلب در دشت‌ها و کوهستان‌ها رشد می‌کند. تخم این گیاه با نام خاکشیر شناخته می‌شود که ریز و کمی دراز است و به دو رنگ قرمز (طعم تلخ) و قرمز تیره مایل به قهوه‌ای یافت می‌شود. خاکشیر فواید بسیار زیادی برای بدن دارد؛ از پوست و مو گرفته تا درمان یبوست و اسهال به‌کار می‌رود و برای کودکان و نوزادان نیز بسیار مفید است. برای اطلاع از خواص درمانی خاکشیر و نحوه درست کردن آن این مطلب را مطالعه نمایید. 

منبع: خواص خاکشیر

 کانابیس ها طبقه‌ای از مواد اعتیاد آور هستند که از جمله شناخته شده ترین آن‌ها می‌توان به ماریجوانا و حشیش اشاره کرد. این مواد از گیاه شاهدانه تهیه می‌شوند و به دلیل توهماتی که در افراد ایجاد می‌کنند به عنوان مواد توهم زا نیز شناخته می‌شوند. گیاه شاهدانه از چند هزار سال پیش در چین برای کارکرد دارویی استفاده می‌شد. امروزه نیز در برخی کشورها مصرف برخی از مشتقات شاهدانه قانونی اعلام شده است. با این حال به دلیل ماهیت توهم‌زایی و ایجاد وابستگی‌های شدید جسمانی و روانی در افراد، مصرف آن‌ها در بسیاری از کشورها ممنوع است. اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در مورد انواع کانابیس‌ها هستید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع مواد اعتیادآور کلیک کنید.

منبع: کانابیس

 طرحواره تنبیه چیست و چگونه می‌توان آن را شناسایی کرد؟ طرحواره‌ها مجموعه‌ای از الگوهای فکری و باورهای اشتباه هستند که از کودکی شکل گرفته و منجر به بروز رفتارهای اشتباه می‌شوند. یکی از این تله‌ها، طرحواره تنبیه نام دارد. افرادی که گرفتار این تله هستند در مواجهه با اشتباهات خود یا دیگران هیچ رحم و مروتی ندارند و معتقدند برای هر اشتباهی باید تنبیه و مجازات صورت بگیرد و اهمیتی نمی‌دهند که طرف مقابل در شرایط سختی باشد. طرحواره تنبیه منجر به بروز رفتارهای خشونت‌آمیز شده و به خود فرد و اطرافیانش آسیب می‌زند به همین دلیل شناسایی و آگاهی کامل از آن اهمیت می‌یابد.

منبع: طرحواره تنبیه

 مکانیسم دفاعی والایش چیست و چه عملکرد یا فایده‌ای دارد؟ والایش نوعی ساز و کار دفاعی پخته است که باعث می‌شود افراد بتوانند تکانه‌ها و امیال غیر قابل قبول خود را به عملی اجتماعی و مورد پذیرش تبدیل کنند. در نتیجه به کمک مکانیسم والایش نه تنها خودآگاه انسان از شر امیال تنش زا در امان می‌ماند بلکه می‌تواند خدمتی نیز به جامعه ارائه کند. در ادامه این مقاله در مورد چیستی مکانیسم دفاعی والایش، عملکرد و فایده آن توضیحات بیشتری را ارائه کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب همراه ما باشید. 

منبع: مکانیسم دفاعی والایش

 در مورد راهکارهای افزایش مسئولیت پذیری چه می‌دانید؟ مسئولیت پذیری یکی از ویژگی‌های اکتسابی انسان‌هاست. در واقع می‌توان گفت این ویژگی نوعی مهارت شخصی است و هیچ کس از ابتدای تولد با مسئولیت یا بی‌مسئولیت به دنیا نمی‌آید؛ بلکه در مسیر رشد و کسب تجارب به واسطه اعضای خانواده، دوستان، مدرسه و... به مرور پرورش می‌یابد و نیازمند آموزش و تمرین است. عدم مسئولیت پذیری در طول زندگی می‌تواند منجر به مشکلات زیادی شود. برای مثال بسیاری از طلاق‌ها به واسطه نبود همین خصلت اتفاق می‌افتند. به همین خاطر بسیاری از والدین بسیار بر این ویژگی تأکید می‌کنند تا بتوانند از همان ابتدا مسئولیت پذیری کودک خود را به درستی پروش دهند. با آگاهی از راه‌های افزایش روحیه مسئولیت پذیری می‌توانید این ویژگی را در خود تقویت نمایید.

منبع: مسئولیت پذیری

 در مورد علل و تاثیر تشویق بر کودکان چه می‌دانید؟ هر والدی به دنبال راهی موثر برای تربیت فرزندش هست. پس برای آن که به هدف‌تان برسید احتمالا از بهترین روش فرزندپروری که به ذهن‌تان می‌رسد استفاده می‌کنید اما اگر از تاثیر متدهای تربیتی خود آگاهی داشته باشید، بسیاری از برخوردها و رفتارهای‌تان را عملی نمی‌کنید. شاید طبق مشاهدات خود متوجه شده‌اید که پاداش و تشویق‌های غیر اصولی تاثیر منفی بر کودکان گذاشته و از اهداف تربیتی والدین‌شان دور شده‌اند. پس برای آن که بتوانید رفتارهای غلط فرزندتان را اصلاح کنید، لازم است که کمی ریزبینانه‌تر به روش‌های تشویق و تنبیه کودک خود توجه کنید. در ادامه مطلب در مورد علل و پیامدهای تشویق کودکان بیشتر آشنا خواهید شد. 

منبع: تشویق کودکان