هنر زندگی

 دلایل گرایش به سیگار کدامند؟ امروزه مصرف سیگار به دلیل ارزان بودن، راحت و در دسترس بودن بسیار همه گیر شده و گسترش یافته است. از این جهت شناسایی علل گرایش به اعتیاد و راه‌های پیشگیری از آن در هر جامعه‌ از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. همیشه افرادی را می‌بینیم که با وجود مواجهه با آسیب‌های ناشی از سیگار باز هم به مصرف آن ادامه می‌دهند؛ علت امر این است که به ریشه‌های روانی و علل اصلی گرایش به سیگار در این افراد پرداخته نمی‌شود. با آگاهی از دلایل گرایش به مصرف سیگار می‌توان گامی اساسی جهت ترک موفق آن برداشت. برای اطلاع بیشتر از روش‌های ترک سیگار کلیک کنید.

منبع: گرایش سیگار

 آیا می‌دانید عرق کاسنی چیست و چه خواصی دارد؟ کاسنی گیاه دارویی بسیار مهمی است که اگر به حد اعتدال مصرف شود، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. کاسنی منبعی سرشار از منیزیم، روی، منگنز، کلسیم، فولیک و ویتامین‌های مختلف است که برای سلامت انسان بسیار مهم هستند. از فواید عرق کاسنی می‌توان به ضد سرطان بودن، تقویت قلب، افزایش میل جنسی، تقویت گوارش و غیره اشاره کرد. البته مصرف بیش از حد کاسنی در برخی افراد مانند زنان باردار با مشکلاتی همراه است و توصیه می‌شود که برای مصرف با پزشک مشورت شود. در ادامه مقاله به بررسی کامل خواص عرق کاسنی می‌پردازیم. برای داشتن یک خانواده سالم توجه به موارد مفیدی چون عرقیجات سنتی مهم است. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه خانواده سالم کلیک کنید. 

منبع: خواص عرق کاسنی چیست

 درون فکنی چیست و چگونه عمل ‌می‌کند؟ درون فکنی یا همانندسازی شدید یکی از انواع مکانیسم‌های دفاعی است که مفهوم آن پس از فروید توسط نظریه پردازی با نام ملانی کلاین گسترش پیدا کرد. کلاین بر این باور بود که درون فکنی یکی از مکانیسم‌‌های دفاعی رایج در میان کودکان است که حتی قبل از شکل گیری زبان و در همان ماه‌‌های اول زندگی پدید ‌می‌آید. در جریان این مکانیسم نوزاد تلاش ‌می‌کند ویژگی‌‌های شیء مطلوب را در درون خود پدید بیاورد و با تجربه دائمی ‌آن در وجود خویش احساس امنیت و آرامش کند. در ادامه مطلب در مورد درون فکنی و عملکرد آن به توضیحات بیشتری پرداخته‌ایم. پس تا انتها همراه ما باشید. 

منبع: مکانیسم دفاعی درون فکنی

 برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟ بسیاری از مفاهیم اخلاقی، ارزش‌های اجتماعی و ویژگی‌های رفتاری نیاز به آموزش از سنین کودکی دارند. مسئولیت پذیری یکی از این مفاهیم است که در دوران بزرگ‌سالی اهمیت دو چندانی پیدا می‌کند. در واقع مسئولیت پذیری به رشد شخصیت کودک و بهداشت جسمی و روانی او کمک خواهد کرد. بسیاری از والدین در جلسات مشاوره خانواده یا مشاوره کودک به دنبال روش‌ها و راهکارهایی هستند تا بتوانند مسئولیت پذیری را در کودک خود پرورش دهند و یا آن را تقویت کنند. اگر شما نیز به دنبال این راهکارها هستید ما در ادامه توضیحات بیشتری در مورد افزایش مسئولیت پذیری ارائه داده‌ایم. بهره بردن از مشاوره روانشناسی به شما کمک می‌کند تا بتوانید این مهارت را زیر نظر متخصصان در کودک خود افزایش دهید. 

منبع: افزایش مسئولیت پذیری در کودکان

 مکانیسم برون فکنی چیست و چگونه عمل می‌کند؟ برون فکنی یا فرافکنی که در اصطلاح تخصصی projection نامیده می‌شود یکی از انواع مکانیسم‌های دفاعی است که از ما در برابر تهدیدهای بیرونی و احساس تنش محافظت می‌کند. در این مکانیسم فرد ویژگی‌های ناخوشایند خود را به افراد دیگر نسبت می‌دهد و به این ترتیب آن‌ها را از خویش جدا می‌سازد. با این حال استفاده افراطی از مکانیسم برون فکنی می‌تواند آسیب زا باشد و سلامت روان فرد را تهدید نماید. ما در ادامه به توضیح بیشتری در مورد مکانیسم برون فکنی، تعریف و عملکرد آن پرداخته‌ایم پس همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

منبع: مکانیسم برون فکنی

 مکانیسم تحریف چیست و عملکرد آن چگونه است؟ مکانیسم تحریف یکی از انواع ساز و کارهای دفاعی است که افراد به کمک آن تلاش می‌کنند خود را از تنش‌ها، اضطراب‌ها و تمایلات ناخوشایند رها سازند. در این مکانیسم فرد به چیزی باور دارد که در واقعیت بیرونی وجود ندارد و در حقیقت او این واقعیت را در ذهن خود و برای رفع نیازهای روانی خلق کرده است. ما در ادامه این مقاله در مورد مکانیسم تحریف توضیحات بیشتری را ارائه کرده ایم، پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: مکانیسم تحریف

 آموزش مهارت های زندگی به کودکان پس از تامین نیازهای اولیه، از اولویت‌های تربیتی آن‌ها است. تربیت فرزندان یکی از مهمترین وظایف والدین است. کودکانی که امروز در محیط امن خانواده و تحت مراقبت والدین قرار دارند، به زودی وارد اجتماع می‌شوند و تشکیل خانواده می‌دهند. والدین الگوی فرزندان‌شان هستند و تمامی رفتار و کارهایشان در ذهن کودکان ثبت می‌شود و تاثیر بسیار زیادی بر شخصیت آن‌ها می‎‌گذارد. از این رو بهتر است که والدین با مهارت‌های زندگی و آموزش آن‌ها آشنایی داشته باشند تا بتوانند آن‌ها را به خوبی به کودکان خود آموزش دهند. در ادامه مقاله به بررسی کامل آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان می‌پردازیم. تربیت کودکان کاری تخصصی و پیچیده است؛ بهتر است در مواقع حساس از مشاوره کودک در کنار خودتان کمک بگیرید.

منبع: آموزش مهارت زندگی به کودکان

 مکانیسم تبدیل چیست و چه کارکردی در سطح روان دارد؟ تبدیل یکی از مکانیسم‌‌‌های دفاعی ناپخته است که اجازه نمی‌دهد فرد با واقعیت‌‌‌های پیرامونی خود مواجه شود. در این حالت روان که تحمل رنج‌‌‌های ناخودآگاه را ندارد مشکلات خود را از طریق تبدیل شدن به مشکلات عصبی- حرکتی نشان می‌دهد. بروز مشکلاتی نظیر فلج شدن موقتی اندام‌‌‌ها، کوری سفید و سردردهای میگرنی از جمله نمونه‌‌‌هایی از مکانیسم تبدیل هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید. 

منبع: مکانیسم دفاعی تبدیل

 شاید برای شما هم پیش آمده که در مورد اعتیاد شوهر خود به شیشه یا دیگر مواد مخدر مشکوک شده باشید و به فکر گرفتن تست شیشه از او باشید. از طرفی نمی‌دانید چطور این مسئله را با او مطرح کنید و از واکنش او می‌ترسید. همچنین می‌خواهید از این بلاتکلیفی رهایی پیدا کنید، پس شروع به سرچ در اینترنت می‌کنید یا مسئله را با اطرافیان در میان می‌گذارید. سپس با یافتن مجموعه‌ای از نشانه‌ها و دیدن علائم در او می‌خواهید فرضیه ذهنی خود را تایید کنید. هرگز با مشاهده چند نشانه به فرد برچسب معتاد نزنید. بهتر است برای اطمینان از علائم، با یک فرد متخصص صحبت کنید. در ادامه مطلب نحوه مطرح کردن موضوع اعتیاد به فرد مورد نظر، روش‌های تست شیشه و راه‌های تقلب و منفی شدن تست را بررسی می‌کنیم. 

منبع: تست شیشه

 مشاوره کودک چيست؟ مشاوره کودک نوعی خدمات روانشناسی است که بر کودکان و نوجوانان تمرکز دارد. مشاوران کودک به درمان اختلالات دوران کودکی کمک می‌کنند، در مسیر تربیت فرزند به والدین آموزش‌های لازم را ارائه می‌دهند و به طور کل در جهت ارتقای سلامت روان کودکان و نوجوانان حرکت می‌کنند. مشاوران کودک به شما کمک می‌کنند تا برخورد اصولی‌تری با فرزندتان داشته باشید و از اشتباهات و سهل انگاری‌ها بپرهیزید؛ اینگونه می‌توانید نقش خود به عنوان والدین را بهترین نحو ایفا کرده و سلامت روان فرزندانتان را تضمین نمایید. اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در مورد مشاوره کودک هستید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

منبع: مشاوره کودک